Inilah 5 Cara Melakukan Pull Up dengan Benar
Pull-up adalah latihan angkat badan yang memfokuskan pada pengembangan kekuatan otot lengan atas, khususnya otot lengan bawah dan otot punggung. Ini adalah latihan yang membutuhkan kekuatan dan teknik yang tepat untuk dilakukan dengan benar. Berikut adalah 5 cara untuk melakukan pull-up dengan benar: 1. Pilih Bar yang Tepat Pertama, Anda perlu memilih stang atau bar… Read More »