Pentingnya Mengonsumsi Sayuran Hijau untuk Kesehatan Tubuh
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, sawi, selada, dan kale adalah bagian penting dari pola makan sehat. Sayuran ini kaya akan vitamin, mineral, serat, serta zat antioksidan yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi organ dan daya tahan tubuh.Meskipun tampak sederhana, mengkonsumsi sayuran hijau secara rutin dapat mencegah berbagai penyakit kronis, memperbaiki metabolisme, dan mendukung kesehatan… Read More »